Holdtilbud

Du kan tilmelde dig på følgende hold. Tilmelding foregår ved at du, ringer til 20111465 og melder dig, eller I kan sende mig en mail på anneeriksen@mail.dk

Alle hold på Almagervej starter i uge 33 og kører hele året. Det er op til dig, hvor meget du vil deltage. Det er altid muligt, hvis der er plads på holdet, at starte og slutte.

Som noget nyt, får du 200 kr.i rabat, hvis du går på flere hold.

  • Yoga og afspænding mandag 17.00 - 18.30

    12.08.19-07.10.19

    Gennem øvelserne arbejdes kroppen igennem i et roligt tempo. Der arbejdes bl.a. med stræk, styrke, bevægelighed og åndedræt, og dermed opnås større kropsbevidsthed. Undervisningen er en hjælp til selvhjælp om at øge nærværret og opmærksomheden til kroppen og give øget velvære.

    Pris kr. 675,00

  • Yoga og afspænding mandag 19.00 - 20.30

    12.08.19-07.10.19

    Beskrivelsen den samme som øvrige yoga hold. Du har mulighed for at komme på et af de andre, hvis du er forhindret

    Pris kr. 675,00

  • Yoga og afspænding tirsdag 9.30 - 11.00

    13.08.19-08.10.19

    Alle kan deltage. Kræver kun at du har tid på dette tidspunkt.

    Pris kr. 675,00

  • Yoga og afsp Herre tirsdag 17.15-18.45

    03.09.19-08.10.19

    Vi arbejder hele kroppen igennem med rolige øvelser der går i dybden. Har du skavanker i kroppen, eller små skader, i form af ryg, nakke og skulder problemer, eller problemer med iskias, vil du muligvis opleve en gradvis bedring af dette over et stykke tid.
    Yoga øvelser strækker og smidiggør muskler og led, og giver din krop en bedre restitution. Du bliver mere kropsbevidst, og bliver bevidst om dit åndedræt.
    Du vil kunne være med i det hele, og alt foregår i et behageligt tempo, og med plads til gentagelser. Du skal møde op i noget tøj du kan bevæge dig frit i, holde varmen i, og evt. i flere lag.


    Pris kr. 450,00

  • Funktionel træning onsdag, kl. 16.30-18.00

    14.08.19-09.10.19

    Gennem øvelser og de forskellige programmer, kommer du til at arbejde, så du gradvis gør kroppen stærk indefra og ud. Hvilket gør din hverdag letter, og du spiller for nogle af små skavankerne. Du lærer at spænde de dybe muskler omkring rygsøjlen, holde kroppen i
    sin rigtige holdning. Der vil blive arbejdet i tempo så pulsen kommer op. Vi bruger forskellige redskaber der gør træningen sjov og effektiv. Vi bruger tid på stræk øvelser og afslutter med afspænding.

    Pris kr. 675,00

  • Funktionel T - Senior M/K torsdag, kl. 9.30-11.00

    15.08.19-10.10.19

    Programmet vil være det samme som funktionel træning onsdag, men der vil blive taget højde for tempo og udførelse, så det passer til de deltagere
    der er tilmeldt.

    Pris kr. 675,00

  • Yoga og afspænding fredag 9.00-10.30

    06.09.19-11.10.19

    Gennem øvelserne arbejdes kroppen igennem i et roligt tempo. Der arbejdes bl.a. med stræk, styrke, bevægelighed og åndedræt, og dermed opnås større kropsbevidsthed. Undervisningen er en hjælp til selvhjælp om at øge nærværret og opmærksomheden til kroppen og give øget velvære.

    Pris kr. 450,00

  • Parkinson fredag 11.00-12.30

    16.08.19-11.10.19


    Gennem yoga øvelser og afspænding arbejdes hele kroppen igennem, så alle muskler kommer i gang.
    Der arbejdes i tempo så alle kan være med og er der brug for en pause, eller øvelse du ikke lige kan holde du også pause.
    Du skal være selvhjulpen, selv kunne komme op og ned fra gulvet.

    Pris kr. 600,00

  • Yoga og afspænding onsdag 8.00 - 9.30

    Raklev Sognegård
    Kalundborg

    14.08.19-18.12.19

    Vi er nu i et lokale, hvor der er god plads, så her er plads til flere deltagere

    Pris kr. 1.260,00

    tilmelding
    på rvif.dk, eller anneeriksen.dk

  • Gym Motion M/K Onsdag 10.00 - 11.30

    Raklev Sognegård
    Kalundborg

    Start 14.08.19-18.12.19

    Pris kr. 820,00

    tilmelding på rvif.dk

  • Gym Motion M/K Onsdag 12.30-13.45

    Rørby Skole, Sognegården, Kalundborg


    Start 18.09.19-11.12.19

    Pris kr. 480,00



    tilmelding på rvif.dk, eller anneeriksen.dk

  • Yoga og afspænding torsdag 13.00 - 14.30

    Snertinge

    Starter 5. september 2019