28. marts 2021

2 små tilbud:

Tirsdag d. 6. april, kl. 9.30 på Enemærket. Vi går en tur på 1 times tid, hvor der  lægges små øvelser ind undervejs.

Pris kr. 125,00 for 5 gange

 

Torsdag d. 8. april, kl. 17 på Almager. Bliver der stations træning, som vi gjorde sidste forår. Vi starter med let opvarmning, 10 min opad vejen, 3 runder på stationerne.

Pris kr. 250,00 for 5 gange

Det er nødvendigt med tilmelding, da der stadig er maks på forsamlingsantallet. Du kan tilmelde dig på sms 20 11 14 65, eller mail.

 

 

 

 

Ude træning er aflyst !

på grund af nye restriktioner, bliver vi hjemme og gå tur med dem fra husstanden 🙂

 

Ude-træning

Vi tager en let opvarmning ved parkering, derefter en tur rundt i skoven med div. øvelser undervejs, og slutter af med stræk øvelser. Du skal have tøj på du kan bevæge dig i, og holde dig varm, og du skal have et par hansker på/med. Træningen/turen vil vare ca. 1 times tid.

Som altid vil jeg gerne vide om du kommer, så send en sms på 20 11 14 65, så ses vi🙂 

- tirsdag d. 5. januar kl. 9

- lørdag d. 9. januar kl. 9

- tirsdag d. 12. januar kl. 9

- lørdag d. 16. januar kl. 9

På Enemærket, Sorøvej, 4291 Ruds-Vedby

 

 

 

Sommerferie tilbud: 

Betaling forud på konto reg.nr. 0519, konto nummer 0000318864

Tilmelding på 20111465, gerne sms.

Alle medbringer eget yoga måtte, tæppe mm.

 

Uge 32 (3-7 august) træning, husk tilmelding

Mandag yoga kl. 17-18.30, pris 75kr

Onsdag morgen yoga kl. 9-10.30, pris 75kr

Onsdag FT kl. 16.30-18, pris 75kr

Torsdag Ude træning, cross fit kl. 17, pris 50kr

 

 

Uge 31(27-31 juli) træning, husk tilmelding

Mandag yoga kl. 17-18.30, pris 75kr

Onsdag morgen yoga kl. 9-10.30, pris 75kr

Onsdag FT kl. 16.30-18, pris 75kr

Torsdag Ude træning, cross fit kl. 17, pris 50kr

 

Uge 30 (20-24 Juli) træning

Mandag yoga kl. 17-18.30, nakke/skulder/ryg, pris 75,00 kr.

Tirsdag, tema program, foam roller program, kl. 17-18.30, pris 75,00 kr.

Onsdag morgen yoga kl. 9-10.30, nakke/skulder/ryg, pris 75,00 kr.

Onsdag FT kl. 16.30-18, nakke/skulder/ryg, pris 75,00 kr.

 

Tilmelding på 20 11 14 65, gerne en sms, eller mail på anneeriksen@mail.dk. Efter først-til-mølle princip.

 

Du kan tilmelde dig på følgende hold. Tilmelding foregår ved at du, ringer til 20111465 og melder dig, eller I kan sende mig en mail på anneeriksen@mail.dk