Ude træning er aflyst !
på grund af nye restriktioner, bliver vi hjemme og gå tur med dem fra husstanden 🙂
Ude-træning
Vi tager en let opvarmning ved parkering, derefter en tur rundt i skoven med div. øvelser undervejs, og slutter af med stræk øvelser. Du skal have tøj på du kan bevæge dig i, og holde dig varm, og du skal have et par hansker på/med. Træningen/turen vil vare ca. 1 times tid.
Som altid vil jeg gerne vide om du kommer, så send en sms på 20 11 14 65, så ses vi🙂
- tirsdag d. 5. januar kl. 9
- lørdag d. 9. januar kl. 9
- tirsdag d. 12. januar kl. 9
- lørdag d. 16. januar kl. 9
På Enemærket, Sorøvej, 4291 Ruds-Vedby
Sommerferie tilbud:
Betaling forud på konto reg.nr. 0519, konto nummer 0000318864
Tilmelding på 20111465, gerne sms.
Alle medbringer eget yoga måtte, tæppe mm.
Uge 32 (3-7 august) træning, husk tilmelding
Mandag yoga kl. 17-18.30, pris 75kr
Onsdag morgen yoga kl. 9-10.30, pris 75kr
Onsdag FT kl. 16.30-18, pris 75kr
Torsdag Ude træning, cross fit kl. 17, pris 50kr
Uge 31(27-31 juli) træning, husk tilmelding
Mandag yoga kl. 17-18.30, pris 75kr
Onsdag morgen yoga kl. 9-10.30, pris 75kr
Onsdag FT kl. 16.30-18, pris 75kr
Torsdag Ude træning, cross fit kl. 17, pris 50kr
Uge 30 (20-24 Juli) træning
Mandag yoga kl. 17-18.30, nakke/skulder/ryg, pris 75,00 kr.
Tirsdag, tema program, foam roller program, kl. 17-18.30, pris 75,00 kr.
Onsdag morgen yoga kl. 9-10.30, nakke/skulder/ryg, pris 75,00 kr.
Onsdag FT kl. 16.30-18, nakke/skulder/ryg, pris 75,00 kr.
Tilmelding på 20 11 14 65, gerne en sms, eller mail på anneeriksen@mail.dk. Efter først-til-mølle princip.
Du kan tilmelde dig på følgende hold. Tilmelding foregår ved at du, ringer til 20111465 og melder dig, eller I kan sende mig en mail på anneeriksen@mail.dk